Guide · Motricite libre
A partir de quel age peut-on mettre bebe au sol ?
Des la naissance ! Decouvrez la duree ideale par tranche d'age (0-3 mois, 3-6 mois, 6-12 mois) pour installer bebe au sol en toute securite.
La reponse va surprendre beaucoup de parents : bebe peut etre mis au sol des la naissance, sur un tapis ferme et plat, quelques minutes par jour. Voici comment adapter cette pratique a chaque tranche d'age.
De 0 a 3 mois : decouverte de l'environnement
Des les premieres semaines, bebe peut etre installe sur le dos, sur un tapis d'eveil ferme. Commencez par 5 a 10 minutes par jour, plusieurs fois si bebe est receptif. Il observera ses mains, le plafond, les contrastes lumineux, et commencera a coordonner ses regards et ses mouvements.
Eviter : le tapis trop mou (type matelas a memoire de forme) qui empeche la tete de tourner facilement. La fermete favorise les premiers retournements.
De 3 a 6 mois : retournements et debut de prehension
Bebe commence a attraper ses pieds, a tourner la tete vers les bruits, puis a se retourner du dos sur le ventre. C'est l'age cle pour passer a 15 a 30 minutes au sol plusieurs fois par jour. Disposez quelques objets a sa portee (anneau de dentition, balle de prehension, hochet en bois) sans surcharger.
Voir nos exercices recommandes pour cette tranche d'age.
De 6 a 12 mois : rampement, quatre pattes, redressement
Le temps au sol devient l'activite principale. Bebe rampe, se met a quatre pattes, attrape les meubles pour se redresser. Le tapis doit etre assez grand (au moins 120 x 180 cm) pour qu'il puisse evoluer sans buter contre les bordures, et assez epais pour amortir les chutes en arriere quand il s'asseoit seul pour la premiere fois.
Apres 12 mois : marche et exploration
Le tapis reste utile comme zone-refuge ou comme aire d'activites posees (manipulation, dessin, lecture). Avec un grand format, il devient meme un terrain de jeu de salon pour les 18 mois - 5 ans.
Les erreurs frequentes a eviter
- Eviter le transat utilise des heures : il maintient bebe en position semi-assise sans qu'il puisse explorer ses mouvements.
- Eviter le trotteur : il maintient debout un enfant qui ne l'a pas encore acquis seul. Deconseille par la HAS.
- Eviter d'asseoir bebe trop tot, avec des coussins autour. Il doit acquerir la position assise seul, en passant par le quatre pattes.
